SUP staat voor Stand Up Paddle surfing en is de snelst groeiende watersport van dit moment.
Logisch, want het is leuk, makkelijk te leren en het is een complete training voor het hele lichaam.
Met SUPpen sta je op een groot surfboard met een lange peddel in de hand en trotseer je het water.
Een uurtje peddelen is een complete work-out, waarbij je ook intensief je core traint.
Het is stimulerend en gezellig om dit in groepsverband te doen.
Of je nu al wat ervaring hebt of graag het suppen onder de knie wil krijgen, de shape-up lessen zijn ideaal om op een leuke en efficiënte manier in vorm te blijven.
Het is uitdagend en met de juiste instructies voor iedereen gemakkelijk te leren.
SUP’s UP geeft momenteel SUP shape-up lessen op de Rotte. De groep start vanaf RV Nautilus op woensdag om 20.00 uur en zondags om 11.00.
Vanaf 6 juni zal er ook elke woensdagochtend les gegeven worden in Nesselande op de Zevenhuizerplas. Start om 10.00 uur. Exacte locatie volgt nog.
De lessen duren ongeveer een uurtje.
De kosten van een enkele les bedraagt 15€ en een 5-rittenkaart is 60€ (inclusief materiaal huur) Er zijn wetsuits beschikbaar, maar in principe is sportkleding geschikt.
Kleine kans dat je nat wordt....
Voor meer info: www.sup-sup.nl en https://www.facebook.com/standuppaddlesup
Reserveer een plekje door te mailen, bellen of smsen naar:
Caroline Ammerlaan
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
06 18817487
Stichting Buurtwerk Alexander organiseert woensdag 2 mei een kinderbingo voor 6 t/m 10 jarigen. Bingo is hartstikke leuk, als er natuurlijk mooie prijzen te winnen zijn !
Met het doorknippen van het lint, werd het nieuwe verenigingsgebouw van scouting Dorus Rijkers Nesselande dan eindelijk geopend. Net als vorig jaar bij het slaan van de eerste paal, werd dagelijks bestuurder Henk Koedijk bijgestaan door het jongste en het oudste lid van de vereniging.
De wijk Nesselande staat tegenwoordig bekend om het drukke strand en de mooie boulevard. Het strand wordt voor verschillende sportevenementen gebruikt, zoals voor het jaarlijkse Beachsoccer- en Beachvolleybaltoernooi. Het zijn de sporten die iedereen wel kent, maar Fast Food Restaurant Verhage Nesselande gaat samen met Hockeyvereniging OMHC op 22 april van 11.30 uur tot 17.00 uur mensen kennis laten maken met een hele speciale sport, namelijk Beach Hockey.
Buurtatelier 'KunstWerk aan de Winkel' kende zondag 15 april alweer de 4de kleurrijke opening van een nieuwe expositie. De bezoekers werden sfeervol ontvangen door violist Olaf Borsboom. De opening werd verricht door Carlo Breikers, directeur van Stichting Buurtwerk Alexander, die de exposanten complimenteerde. Hij sprak lovende woorden over het werk dat door de vrijwilligers wordt verricht waardoor de buurtgalerie steeds weer met een nieuwe expositie buurtbewoners, kunstliefhebbers en winkelend publiek weet te bereiken.